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トレッキング 初心者

上級者には物足りないものの、初級者にとっては登山を安全に楽しむためのコツが満載されている

小西浩文さんの『目で見てわかる登山教室』楽しいトレッキング講座とは、



靴の選び方

もし、道を間違えたら?

下山時のルート確認を忘れずに

大切なルール「登山の終了場所」とは?




こうした内容となっていて、体力を技術や知識でカバーできるようになります。


力任せのトレッキング法でも、元気に山を登って降りることは可能ですが、

それだと体力は激しく消耗してしまい、ちょっと高度が高くなると通用しなくなります。

登山では、2000mを超えるような高山に挑むわけじゃなければ、

体力的な問題よりもテクニックとノウハウが非常に効果的で、

そうした知識を身に着けるだけで、体力を温存したまま、楽に登山ができるようになります


Tk01

体への負担が大きく軽減され、今までよりもずっと楽で安全に登山ができるようになる方法を身に着けるにはこちら

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俺センlab
インナーマッスル
神谷勝則




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