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山登り 初心者

下山時にはヘロヘロになることが多いものの、体力づくりをしている暇はなかったとしても、

特にトレーニングをしたわけではないのに、足取り軽く登山ができるようになります。

道具の選び方が悪いのか、足や腰が痛くなることが多く、翌日にダメージが残ることが多かったとしても、

体への負担が驚くほど軽くなり、あれほど疲れていた登山がずっと楽になります。


登山は極端に言ってしまえば、坂を上り下りするだけではあるものの、

気温の変化などの影響により、さまざまな状況にも対応できるようにしておく必要があります。

ただ、あらゆる局面に備えた装備をするというのは現実的に不可能ですので、

最小限の知識と体力で乗り越えるだけの知識やノウハウというのが大切になってきます。




Tk09

体への負担が大きく軽減され、今までよりもずっと楽で安全に登山ができるようになる方法を身に着けるにはこちら
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