『目で見てわかる登山教室』楽しいトレッキング講座は、
NHK ドキュメンタリー番組に出演したり、映画の山岳アドバイザー等も務めている小西浩文さんの登山マニュアルです。
世界各地の高所登山を成功させている実力者で、
登山のノウハウを知り尽くしていますから、道具選びから道具の使い方、正しい歩き方など、
あらゆるコツを学べるようになっています。
あなたも、それほど高い山でなければ、このマニュアルに載っているノウハウだけですいすい登れるようになるので、
↓のような悩みも、すぐになくなっていきます。
■最後は気力で乗り越えることがよくある
■難易度の高い山を登山する自信がない
■本を買ってみたが役に立たないことばかりだった
■足取りが常に思い
小西浩文さんの『目で見てわかる登山教室』楽しいトレッキング講座は、
登山中に体力が続かないことが多いなど、登山初心者向けに作られたマニュアルです。
そのため道具選びという基本的なことから始まり、正しいストックの使い方、歩き方などが紹介されています。
登山では体力があるほうが有利ではあるものの、1日5分程度でできるトレーニングをするだけでも十分です。
本当に必要なのは、登山における正しい知識を身に着けているかどうかで、
それさえ手に入れてしまえば、あなたも↓のようになることができます。
■間違った登山グッズを選んで後悔しなくなる
■今までない感動を登山で味わえる
■素人のレベルを一気に超えられる
■重たい荷物にねを上げることがなくなる
■安心して山を上り下りできる
上級者には物足りないものの、初級者にとっては登山を安全に楽しむためのコツが満載されている
小西浩文さんの『目で見てわかる登山教室』楽しいトレッキング講座とは、
■靴の選び方
■もし、道を間違えたら？
■下山時のルート確認を忘れずに
■大切なルール「登山の終了場所」とは？
こうした内容となっていて、体力を技術や知識でカバーできるようになります。
力任せのトレッキング法でも、元気に山を登って降りることは可能ですが、
それだと体力は激しく消耗してしまい、ちょっと高度が高くなると通用しなくなります。
登山では、2000ｍを超えるような高山に挑むわけじゃなければ、
体力的な問題よりもテクニックとノウハウが非常に効果的で、
そうした知識を身に着けるだけで、体力を温存したまま、楽に登山ができるようになります。
体への負担が大きく軽減され、今までよりもずっと楽で安全に登山ができるようになる方法を身に着けるにはこちら
.
.
.
.
.
.
・俺センlab
・インナーマッスル
・神谷勝則
下山時にはヘロヘロになることが多いものの、体力づくりをしている暇はなかったとしても、
特にトレーニングをしたわけではないのに、足取り軽く登山ができるようになります。
道具の選び方が悪いのか、足や腰が痛くなることが多く、翌日にダメージが残ることが多かったとしても、
体への負担が驚くほど軽くなり、あれほど疲れていた登山がずっと楽になります。
登山は極端に言ってしまえば、坂を上り下りするだけではあるものの、
気温の変化などの影響により、さまざまな状況にも対応できるようにしておく必要があります。
ただ、あらゆる局面に備えた装備をするというのは現実的に不可能ですので、
最小限の知識と体力で乗り越えるだけの知識やノウハウというのが大切になってきます。
体への負担が大きく軽減され、今までよりもずっと楽で安全に登山ができるようになる方法を身に着けるにはこちら
.
.
.
.
.
.
.
.
.
★登山家 小西浩文の『目で見てわかる登山教室』楽しいトレッキング講座～登山道具の準備から初めての山登りまで、まるわかりDVD～
